신장 건강에 좋은 '파슬리', 파슬리의 효능

신장 건강에 좋은 '파슬리', 파슬리의 효능입니다.

신장은 신체의 혈액필터라고 할 수 있습니다. 몸에 들어오는 것을 처리하고 성분을 분리하는데요, 소변을 통해 좋지 않은 성분을 내보내고 그렇지 않은 성분은다시 몸으로 흡수시킵니다.

파슬리에는 비타민K, A, C, 엽산, 철분이 풍부합니다. 이 영양소들은 신장 건강을 잘 유지할 수 있도록 도와줍니다. 신장으로 들어오는 노폐물과 독소를 원활히 제거해주는 것은 물론 비타민과 미네랄까지 풍부하여 신장건강에 탁월합니다.

전반적인 소화와 효과적인 폐기물 처리를 개선하는데 도움을 주며 위장 내 기체 형성방지, 가스가 차는 것을 완화시켜주기도 합니다. 이로 인해 몸의 부기가 빠지는 것도 있는데요, 평소 자주 붓는 분들에게 더욱 좋습니다.

'신장결석'에도 도움이 됩니다. 특히 30~50대 남성들에게 많이 발병하기에 주의하셔야 합니다.

나트륨 함량이 적어 혈압을 안정화시키는데 도움을 줍니다.

파슬리의 효능

소화촉진, 간장해독, 이뇨작용, 류머티즘 완화에 좋다
파슬리에는 비타민A와 C가 풍부하게 함유되어 있고 철, 칼슘, 마그네슘도 있다. 살균작용을 하는 엽록소도 풍부하다. 예전에는 류머티즘 환자들이 파슬리를 차로 끓여 약으로 복용하기도 했다.