씨앗이야기. 참외 씨앗 이야기 참외 씨는 버릴까요 먹을까요 1.참외 씨에는 비타민E가 풍부하다! 흔히 노화방지와 피부미용에 좋은 것으로 알려진 비타민E 이 비타민E가 참외씨에 많이 함유돼있는데요 무려 참기름의 26배!! 옥수수기름의 5배!! 나 많은 것으로 나타나 있습니다 참고로 한 결과에 따르면 씨가 섞인 사료를 먹은 돼지는 그렇지 않은 돼지에 비해 비타민E 함유량이 무려 68배나 높게 나왔고 콜레스테롤 수치는 22% 감소한 것으로 나타났는데요 실로 놀라운 결과가 아닐 수 없습니다 특히 비타민E(토코페롤)는 간을 건강하게 해주고 항산화 작용을 통해 산화물질을 억제하는 작용을 하구요 신진대사를 원활하게 도와주는 물질이라고 하네요 2.참외 씨에는 엽산이 풍부하다!! 주로 임산부들이 많이 챙겨 드시는 엽산은..

5월 23일 아침을 여는 꽃이야기 장미 (Rose) 꽃말: 열정, 기쁨 (빨간장미) 5월은 장미의 계절이다. 주변 어딜가도 빨간 장미가 눈에띤다.한국인이 가장 좋아하는 꽃 중 으뜸인 장미다. 꽃의 대명사라 할 정도로 전세계 사람들이 가장 선호하는 꽃으로 사랑이야기에는 빠지지 않고 등장하는 장미다. 특히 비오는 수요일에는 장미 향기가 더욱 진하게 느껴진다. 일주일 중 가장 우울한 요일이 수요일이란다. 가장 우울한 날, 사랑하는 연인에게 빨간 장미꽃 한 다발, 낭만으로 다가온다. 아무리 봐도 질리지 않고 자세히 보면 숨겨진 깊은 내면의 아름다움이 보인다. 꽃으로 색깔마다 다른 느낌이지만 개인적으로는 빨간장미가 제일인 듯하다. 장미의 향기는 장미를 건네주는 사람의 손에도 오래오래 머문답니다. 오늘은 가까운 사..

저승의 어원? 불교용어에서 온 ‘저승’은 사람이 죽은 뒤에 그 영혼이 가서 살게 되는 곳을 가리키는 말이다. 저승은 지시대명사 ‘저’와 삶을 뜻하는 한자어 ‘생(生)’이 합쳐져서 이루어진 말로서 ‘저생’의 소리가 변해서 ‘저승’이 되었다. ‘이 세상’을 가리키는 ‘이승’ 역시도 같은 이치로 이루어진 말이다. 불교에서 쓰는 용어가 일상생활로 들어온 것이 많은데 이승과 저승도 그 대표적인 것의 하나이다. 오늘날 이승이나 저승은 종교적인 의미보다는 오히려 아주 일반적으로 ‘삶의 세계’와 ‘죽음의 세계’를 가리키는 말로 널리 쓰이고 있다. 보기글 ㆍ죽어서 간다는 극락과 지옥도 모두 저승에 속하는 것일진대, 어찌 된 것이 저승이란 말만 들으면 극락은 생각나지 않고 으스스한 지옥만 생각나는 걸까?

항암 치료 과정에서 식단과도움이 되는 행위들 10가지를 알아보았어요. 단백질 섭취, 프로폴리스, 채소와 과일류 세척, 수분섭취 1. 항암 치료 과정에서 입 맛이 없고 입 안에 백태가 끼기 쉬우므로 양치질을 할 때 혓바닥을 구석구석 잘 씻어주는 것이 도움이 된다, 그리고 치약을 완전히 입안에서 없애기 위하여 헹굼을 많이 하는 것이 좋다, 최소한 맑은 물로 10회 이상 헹굼을 해주어야 한다, 치약도 계면활성제가 함유되어 있으므로 아주 미미하 지만 환경 호르몬으로 부터 벗어나는 방법이다, 2. 약물의 영향으로 입 안이 허는 경우가 있는데 따갑게 느껴지고 식사를 하는데도 불편하다, 그리고 점막에 염증이 생기면 또 다른 고생을 할 수 있으므로 가글을 이용하여 세균 감염이 되지 않도록 주의하고 간혹 프로폴리스를 이..

퇴행성 관절염 증상및 치료법 관절과 뼈의 노화를 막는 비결, 몸을 가볍게 하고 운동을 즐기자! 관절염으로부터 자유로우려면 관절을 ‘적당히’ 단련해줘야 한다. 너무 아껴도 약해지고 너무 무리해도 손상되는 관절은, 나이가 들수록 적당한 운동과 체중 조절을 필요로 한다. 퇴행성 관절염은 ‘퇴행성 관절 질환’ ‘골관절염’ ‘골관절증’이라고도 불리며, 관절을 구성하는 여러 가지 성분 중에서 관절연골과 그 주위의 뼈에 퇴행성 변화가 나타나는 질환이다. 이 질환은 체중을 많이 받는 관절인 무릎관절, 엉덩이관절 등과 관계가 깊다. 또한 관절염은 특별한 기질적 원인 없이 나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 특정 관절 부위 등의 요인에 따라 발생하는 일차성 또는 특발성 관절염과 관절연골에 손상을 줄 수 있는 외상, 질병 ..

제21대 국회의원 선거에 투표를 하려고 한다. 나는 개인적으로 특정정당을 지지 하지 않는다. 누구에게 소중한 한표를 행사할 것인가? "지난 3년 문재인 정권이 낙원이었으면 여당 찍고, 지난 3년 문재인 정권이 악몽이었으면 야당을 찍으면 된다." 지난3년 문재인 정권의 ‘소득주도성장’ ‘최저임금’ ‘52시간제’ ‘탈원전’ ‘부동산정책’으로 국민이 살만했다고 생각하면 문재인 당을 찍으면 된다. 조국 전 법무장관이 지고지순한 학자 출신으로 진정한 사법 개혁자라고 생각되면 여당 찍으면 된다. 조국을 다시 불러내어 복권 시키고, 나중에 대통령 후보까지 시켜야 된다고 생각하면 여당 찍으면 된다. 웅동학원 비리, 자녀 입시비리, 사모펀드 비리 같은 온갖 비리 백화점의 운영자였다고 본다면 야당 찍으면 된다. 26.69..

이마트와 대형마트 의무 휴업일 어제는 아들과 쇼핑을 하러 가까운 이마트 노브랜드를 찿았습니다. 그런데 의무휴업일이군요. 허탈함...아무런 생각없이 사나 봅니다. 한 달에 두 번 매장 문을 닫아야 하는 대형마트 ‘의무휴업일’ 규제를 일부 완화해야 하면 어떨까요? 코로나19 사태로 위생용품과 생필품을 구매하려는 소비자가 급격히 늘고 있는 현 상황을 고려해, 대형마트의 온라인 구매 배송에 한해 의무휴업일 규제를 한시적으로 완화했으면 좋겠어요. 유통산업발전법이 규정한 의무휴업일(매월 둘째, 넷째 주 일요일)에는 매장 문이 닫혀 있다.